Давай сделаем классный тест

Встаем и начинаем ходить, а теперь закрываем пальцами уши, и продолжаем ходить. И если вы слышите вибрацию, тряску в теле, когда опускаетесь на пятку при шаге, необходимо работать со всем телом и ходьбой.

У большинства, у кого-то явно видно, кому-то нужно закрыть уши и походить, но большинство людей, при шаге маршируют, и как бы бьют пяткой об пол.

И так совсем вроде незаметно, но создают сильное напряжение в теле и большую нагрузку на позвоночник. И возможно, кто не любит ходить, причина как-раз в этом, что ходить тяжело ему, тело устает и болит.

А ты знаешь, что по походке можно определить функциональность и эффективность твоего тела, увидеть места боли и напряжения?

Везде говорят 10000 шагов в день это полезно. Так почему же тогда никто не пользуется этим инструментом и мало кого встретишь, кто просто идет и гуляет для свое здоровья?

Потому что тяжело. Лишь немногие могут с легкостью ходить и чувствовать от ходьбы прилив сил. У этих людей налажен двигательный контроль тела и нет лишних компенсаций в шаге. От этого им легко.

Если в движении ты сильно раскачиваешься в стороны или подскакиваешь, т.е. голова не на одном уровне, а то вверх/вниз, у
тебя много напряжения в теле.
И тогда такая походка требует много затрат энергии, и как правило, срабатывают привычные механизмы, компенсации того, что и так уже перегружено.

А что не включается, оно и не заработает, даже если пройти 20000 шагов.

После прохождения уроков, ты получишь:

Что мы будем делать на занятиях «Легкая Походка»:

Уроки направлены на работу со всем телом. Ведь все тело участвует в шаге. Мы будем прорабатывать каждый регион в отдельности и интегрировать в шаг.

Для тебя откроется удивительный мир походки. Осознанный путь своего тела, движения. Этот опыт от прохождения уроков изменит твое движение навсегда.